2 razy w

Witam jakie cwiczenia polecacie, ile razy tygodniowo ją robic aby byl progres

podajcie ćwiczenia, ile powt, serii, jak długo wam to zajmuje i ile razy w tygodniu

jak połączyć partie miesni zeby trenowac je dwa razy w tygodniu ?

mam chore jelito, chce przybierać na masie, 3 razy w tyg chodze na siłownie, mam 183 wz 73 kg, 40 lat

czemu ektomorfik powinien trenowac tylko 3-4 razy w tyg ?

ile razy w tygodniu mam robic nogi do tej pory robiłem raz w tygodniu

ile razy w tygodniu najlepiej cwiczyc nogi ??

mam 18 lat. 191 cm waga 87 kg ile potrzebuje przy treningu 4 razy w tygodniu ?

Ile razy dziennie i po ile g porcij najlepiej spożywać mass xxl?

Co moze sie zmienic z sylwetka przez np rok bedac na zerze i trenujac 5 razy w tygodniu ?

bialko whey 2 razy dziennie kiedy njlepiej brac

Jakie suplementy dla kobiety ćwiczącej 3-4 razy w tyg. fitness ?

Jakie ćwiczenia powinna wykonywać na siłowni i ile razy

Czy mogę ćwiczyć mięśnie brzucha częściej niż raz w tygodniu? np 3 razy?

ADN mix testosterone 10ml jak najlepiej dawkować. 1 raz w tygodniu. Czy lepiej 2 razy w tygodniu?

Ile razy Lance Armstrong wygrał wyścig Tour de France?

Siema, zaczynam brać metę i ile trzeba brać osłonek, ile razy dziennie, czy przed każda tabletka?

ili razy dziennie sie pije

ile razy w tygodniu najlepiej cwiczyc nogi ??

niewiem jak cwiczyc co i jak ile razy ile seri mam 15 lat i 166cm